Dornova metóda

Dornova metóda je jemná manuálna terapia, pomocou ktorej sú kĺby a stavce bezpečne a presne uvádzané späť do svojich pôvodných správnych polôh.

Táto metóda je pomenovaná po svojom objaviteľovi Dieterovi Dornovi, majiteľovi píly v mestečku Lautrach v Nemecku. Dieter Dorn si sám poškodil chrbticu pri dvíhaní ťažkého kmeňa a nemohol sa narovnať. Od tejto bolesti a ťažkostí mu pomohol starý sedliak, o ktorom sa dozvedel, že vie pomáhať ľuďom, ktorí majú problémy s chrbticou. Dorn bol touto rýchlou pomocou a účinkom ohromený a chcel sa to naučiť sám. Po smrti sedliaka sa pokúšal podobne pomáhať ľuďom a vďaka svojim úspechom ďalej intuitívne rozvíjal svoju metódu. Postupne sa túto metódu naučilo viac ako tisíc terapeutov priamo od neho alebo od jeho žiakov. Pomohli tak mnohým pacientom a táto metóda sa dnes rozšírila dokonca až v Afrike.

Príčinou nesprávnych polôh stavcov môžu byť fyzické ťažkosti ako napr. výrony spôsobené nehodami alebo pri športe, rozdielna dĺžka dolných končatín, skrátenie svalov alebo aj citové problémy človeka. Pretože pri liečení Dornovou metódou sa uvoľňujú fyzické i psychické bloky, môžeme ju považovať za celostnú metódu, ktorá lieči nielen príznaky choroby, ale aj samotné príčiny ochorenia.

Dornova metóda je druhom jemnej manuálnej terapie, pri ktorej sa kĺby a stavce pacienta na milimeter presne uvedú do správnej polohy. Súčasne sa tým otvoria brány energie, ktoré môžu v človeku lepšie prúdiť. To všetko sa deje voľným a prirodzeným pohybom ošetrovaného za jeho účasti a pomocou jemného tlaku palcov terapeuta. Pritom terapeut nikdy neprekročí prah bolesti a vďaka tomu, že pohyb nie je vykonávaný trhnutím, je táto metóda bezpečná. Napríklad pri naprávanie nesprávnych polôh stavcov sa pohybom obchádza svalová ochrana a jemným tlakom tak môže byť stavec privedený do správnej polohy bez nežiaducich vedľajších účinkov. V praxi sa väčšinou vykonáva pri prvých dvoch návštevách komplexné vyšetrenie a ošetrenie kĺbov a chrbtice pacienta. Náprava stavcov sa vždy vykonáva aktívnym pohybom pacienta. Terapeut zistí, na ktorú stranu je stavec vychýlený, a pacient voľným kyvadlovým pohybom hojdá náprotivnou rukou alebo nohou dopredu a dozadu. Terapeut vytvorí jemný protitlak na príslušný stavec, ktorý tak sám dosadne na správne miesto. Po ošetrení stavca alebo kĺbu terapeut ošetrované miesto jemne hladí oboma rukami smerom ku koncu končatín alebo ku kostrči. Tým sa podporí voľný pohyb uvoľnenej energie v tele. Po ošetrení sa celá terapia môže doplniť tzv Breussovou masážou a tým prehĺbiť uvoľnenie celého tela. Breussova masáž je jemná energetická masáž akupresúrnych bodov a chrbtice, ktorá uvoľňuje tlak na platničky. Niekedy sa robí ešte pred samotným napravovaním chrbtice, aby došlo k uvoľneniu napätého svalstva.

Frekvencia ošetrovania je individuálna a už po dvoch ošetreniach by sa mala dostaviť úľava. Optimálne je ošetrenie 1 - 2 krát týždenne, v zdĺhavých a ťažších prípadoch môže liečenie trvať aj niekoľko mesiacov. Dôležitá je aj spolupráca pacienta, ktorý by mal doma vykonávať samostatné cvičenia a vyvarovať sa škodlivých návykov, ako je napríklad kríženie nôh pri sedení (tzv. noha cez nohu) apod. Súčasne je nutné počas liečby a po ošetrení dostatočne piť, aby sa uvoľnené nečistoty a usadeniny z kĺbov a väzív mohli dobre vylučovať. Telo sa tak tiež ľahšie zbavuje všetkých svojich jedov. Za dostatočné množstvo tekutín sa považuje telesná hmotnosť vynásobená 0,03 l (ak ošetrujúci lekár neodporučí inak).

Dornovou metódou môžu byť ošetrení takmer všetci ľudia, pokiaľ sú len trochu mobilní. Dornova metóda vyrovnáva statiku tela, môže pomôcť pri rôznych ťažkostiach a bolestiach pohybového aparátu ako sú bolesti chrbta, bedier, kolien, tenisový lakeť, skolióza, rozdielna dĺžka dolných končatín (pokiaľ sa nejedná o vrodenú vadu), pri ťažkostiach s čeľusťami, prehĺtaním. Ďalej môže pomôcť pri bolestiach hlavy, krátkozrakosti, črevných ťažkostiach, kŕčových žilách, srdečnej arytmii, problémoch s koncentráciou u detí, šumenie v ušiach, vysokom krvnom tlaku, závratoch, znecitlivenie v rukách a žalúdočných problémoch. Ošetrenie sa nevykonáva pri akútnych zápaloch, tesne po operáciách a pri osteoporóze v pokročilom štádiu.

Dornova metóda je jednoduchá a efektívna možnosť, ako pomôcť ľuďom pri najrôznejších problémoch. Dôležitá je však spolupráca a pomoc pacienta, ktorý si musí byť vedomý svojej spoluzodpovednosti za svoj zdravotný stav. Na dosiahnutie trvalých výsledkov je tiež nutné, aby každý človek poznal a zmenil svoje trvalé pohybové návyky a vzorce.